Teknik Disiplin Diri Dalam Melakukan Perubahan
Teknik disiplin diri perlu untuk mencapai tujuan.
Tetapi, bagaimana agar bisa terus menerus disiplin dalam melakukan sesuatu? Apakah benar susah dan membutuhkan kerja keras untuk melakukannya?
Adakah cara mudah dan praktis yang bisa digunakan dengan mudah?
Dari baca-baca berbagai artikel untuk pertanyaan ini, sepertinya 2 (dua) teknik berikut bisa diingat dan dipraktekkan.
1. Vision Board
Teknik pertama adalah Vision Board.
Vision Board berisi cita-cita dan segala harapan Anda dalam bentuk gambar yang bisa Anda buat disain sendiri.
Vision Board mirip seperti Dream Book (buku impian).
Bedanya, Vision Board menempatkan semua impian Anda itu dalam satu halaman yang bisa Anda pasang dan lihat dimanapun dan kapanpun juga.
Berikut ini contoh dari Vision Board dari bizfilling.
Zaman dulu, orang mungkin membuatnya dengan memotong foto-foto dari koran atau majalah.
Nah, zaman sekarang semua sudah tersedia dan Anda bisa mudah membuatnya dengan bantuan program tertentu.
Apalagi sudah banyak situs-situs penyedia gambar berkualitas tinggi untuk Anda download dan gunakan dalam mendesain Vision Board Anda sendiri.
Lihatlah selalu Vision Board Anda, saat Anda merasa lelah dan tidak termotivasi untuk melakukan sesuatu.
Kalau kata pak Syafii Antonio mah, “if it is IMPORTANT to you, you will find a way. If Not, you will find an excuse”.
Moga-moga rasa malas bisa hilang dan Anda kembali disiplin.
2. Memodel Idola Biar Disiplin Diri
Teknik kedua adalah memodel idola.
Anda tentu punya idola. Bisa orang tua Anda, pengusaha sukses, guru, CEO perusahaan Multi National, kepala negara, selebriti dan banyak lagi deh pokoknya.
Coba deh, Anda pikirkan atau bayangkan bagaimana idola Anda tersebut melakukan kedispilinan saat mereka berhadapan dengan rasa malas.
Contohlah mereka dan coba bayangkan tindakan apa yang mereka lakukan saat dihadapkan pada suatu hambatan dalam mencapai sukses.
Apa idola kita lakukan bila dihadapkan pada rasa malas?
Teknik modelling juga bisa dilakukan dengan melakukan peran harian seakan-akan Anda adalah idola Anda.
Lakukan penelitian tentang idola Anda lebih detail lewat membaca, mengikuti kegiatan hariannya, bertanya langsung lewat email, twitter, FB atau melihat liputannya di radio dan televisi.
Gunanya agar Anda mengetahui dengan benar seperti apa idola Anda melakukan aktivitas hidupnya biar Anda punya teknik disiplin diri.
Layaknya seorang pemain film maka Anda pun berusaha membuat skenario Anda seperti kehidupan nyata idola Anda.
Kemudian, Anda perankan apa yang selalu dilakukan oleh idola Anda itu dalam kehidupan sehari-hari Anda dengan sunguh-sungguh.
Moga-moga cara ini pun berhasil.
Dan, khusus sahabat muslim, tentunya sudah ada dong model dan idola yang sangat-sangat baik untuk di contoh, yakni Rasulullah Nabi Muhammad SAW.
Pasal mana Al Qur’an (Surat Al Ahzab: 21) sudah dengan jelas menyatakan bahwa : “Sesungguhnya telah ada pada (diri) Rasulullah itu uswatun hasanah (suri teladan yang baik) bagimu (yaitu) bagi orang yang mengharap (rahmat) Allah dan (kedatangan) hari kiamat dan dia banyak menyebut Allah.”
Demikian teman dan sahabat semua perihal teknik disiplin diri.
Semoga bermanfaat dan ayo kita coba bersama ya.
22 Comments
Leadershipstreet Indonesia
Posting yang luar biasa, inspiratif. Maju Terus
salam,
Leadershipstreet Indonesia
elcons Berita Populer
Mantap, memberi arti bagi kemajuan pengembangan diri
eLcons Berita Terpopuler
hamdani
menginspirasi untuk diterapkan sendiri..
theron
thnks sharingnya….
baddysomuch (@baddysomuch)
teknik idola paling cocok untukku
Papa Alicia Addin
Mantap. Terima kasih sudah mau membacanya.
RANI UMATERNATE
TERIMAKASI,..!!!! artikel ini sangat membantu saya untuk maju.
by.Mahasiswi (Akademi Keperawatan BARAMULI.)
Papa Alicia Addin
Aamiin.. maju terus dan sukses
Yosua
Trimakasih buat artikelNya tuhan memberkati.
bingkaibulan
Reblogged this on Bingkai Bulan.
Toto dikruh
Terima kasih artikelnya insya’allah bermanfaat buat diri saya,semoga di beri kemudahan buat semuanya.
Papa Alicia and Dastan
Aamiin..aamiin.. semoga ya Allah
edwar
Trimakasih artikelnya smoga bisa bermanfaat buat saya. Dan sukses buat admin yng sudah membuat blog yng cukup bermanfaat. Trimakasih.
Papa Alicia and Dastan
Terima kasih atas komentar positifnya Edward
yola handayani
Terimakasih informasinya Pak, ilmu baru bagi saya yang sedang melatih diri agar mampu mencapai cita-cita saya:) sangat bermanfaat Pak
Papa Alicia and Dastan
Terima kasih Yola, keep semangat.
Idris Kartasasmita
Dahsyat pak, saya suka pembahasan pd contoh nyata ketika bermalas-malasan dan visionboard yg inspiring. helpfull!
Papa Alicia and Dastan
Hi mas Idris, terima kasih sudah mampir dan memberikan komentarnya. Semoga manfaat buat kita semua ya.
Papa Alicia and Dastan
Thanks juga sudah beri komentar positif dan membacanya mas Idris
Haris
saya bukan tipe orang yang suka membaca namun dengan semua tulisan pak deden saya baca sampai habis….knp bisa bgt? entahlah, mungkin tulisan yang mudah dipahamin dan langsung mengena, terlebih saya memang lagi mempelajari pengetahuan tentang pengembangan diri… kita tidak akan bisa maju sebelum kita mengenali, mengetahui, segala potensi diri… itu kenapa orang pernah gagal biasanya bisa sukses krn mereka diberi waktu introspeksi diri dan mencari tau dari diri sendiri kenapa bisa gagal..
Papa Alicia and Dastan
Silahkan mas Haris, kita sama-sama belajar dalam hal ini.
septyan
makasih tipsnya pak, bermanfaat sekali