Fakta Baru: Cara Biar Cepat Sukses Dalam Hal Apapun

Setiap Anda akan selalu mencari bagaimana cara biar cepat sukses meraih mimpi dan cita-cita dalam hal apapun.

Walaupun definisi sukses itu berbeda-beda untuk setiap orang, akan tetapi cara meraih alias bagaimana mewujudkan itu semua selalu menarik untuk dibahas.

Cita-cita dan impian bisa jadi berjangka pendek, misalkan ingin bisa public speaking, punya keahlian berbahasa asing, lulus ujian, dapat promosi;

Cita-cita atau impian pun bisa jadi berjangka menengah dan jangka panjang seperti punya motor, rumah, mobil, naik haji, keliling nusatara, keliling dunia dan sebagainya.

Harapannya, semua itu bisa terwujud, bukan begitu?

‘Goal’ alias Target

Kita sebut saja itu semua sebagai “goal” alias target hidup yang ingin Anda capai.

Jadi, ‘goal’ menggambarkan semua mimpi, keinginan, tujuan dan cita-cita Anda.

Para ahli motivasi dan miliuner dunia sudah sering menyatakan bahwa hendaknya Anda semua bermimpi besar, bermimpi paling besar sekalian.

Banyak sekali sumber yang bisa Anda baca dan dengar terkait bagaimana Anda membuat ‘goal’ Anda dan bermimpi besar.

Baca juga: Cara Membuat Tujuan Hidup

Pertanyaannya, apakah Anda sudah memiliki ‘goal’ Anda?

Bila belum, segera miliki dan tentukan goal Anda karena ada kabar baik buat Anda.

Kabar baik ini hanya untuk Anda dan bisa Anda gunakan untuk membantu Anda mewujudkan ‘goal’ Anda, menjadi orang sukses.

Perkembangan pengetahuan perihal neuroplasticity memberikan kabar baik bahwa Anda bisa merajut kembali simpul-simpul syarat di otak Anda dan mengapai apa yang Anda cita-citakan yakni mewujudkan ‘goal’ Anda.

Inilah cara biar cepat sukses, yaitu dengan ilmu neuroplasticity.

Neuroplasticity

Sebelumnya, apakah neuroplasticity?

Biar mudah, kita istilah neuroplasticity sebagai ‘plastisitas otak’ yaitu kemampuan jaringan saraf di otak untuk berubah melalui pertumbuhan dan reorganisasi.

Selama bertahun-tahun, Anda mungkin telah mendengar dan percaya bahwa otak manusia berhenti tumbuh dan stop berubah ketika dewasa.

Terobosan penemuan neuroplasticity menyatakan bahwa otak Anda sesungguhnya dirancang untuk berubah sepanjang hidup Anda.

Dengan kata lain, otak Anda bisa berkembang dan terus berubah tak peduli berapa usia Anda saat ini dan dimana Anda berada saat ini.

Bahkan, otak Anda sedang memperbaiki dirinya saat Anda membaca tulisan ini 🙂

Pembahasan yang sangat baik perihal neuroplasticity dan bagaimana dia bisa membantu Anda meraih ‘goal’ Anda telah disampaikan oleh Pak Shad Helmstetter dalam bukunya yang berjudul: “The Power of Neuroplasticity“

Kali ini, kita akan membahas buku tersebut lebih dalam lagi.

Cara Otak Bekerja

Ketika Anda memikirkan atau melakukan sesuatu secara berulang-ulang, otak Anda sebenarnya sedang mengubah susunan serabut syarafnya.

Lingkungan Anda, pengalaman, emosi, sikap, pembicaraan diri Anda, semua persepsi Anda bisa membuat otak Anda mengalami perubahan dan pertumbuhan.

Luar biasa, ternyata otak Anda tumbuh dan berubah berdasarkan umpan balik yang Anda input dari dalam dan luar diri Anda untuk membentuk susuan syaraf baru yang kemudian akan mempengaruhi kehidupan Anda.

Segala sesuatu yang Anda pikirkan, rasakan, atau lakukan bisa membekas atau mengubah otak Anda karena Anda yang mengaturnya secara sadar atau tidak.

Kemudian, otak Anda tersebut pada gilirannya akan mempengaruhi segala sesuatu yang Anda pikir, rasa atau lakukan untuk selanjutnya memperbaharui dan mengubah otak Anda lagi.

Itulah hal baru perihal neuroplasticity yang menyatakan bahwa umpan balik ke otak akan mempengaruhi sikap dan tindakan Anda, selanjutnya akan mempengaruhi otak Anda lagi.

Persis seperti rantai putaran yang tiada berakhir.

Ilustrasi

Pikiran Negatif Menarik Hasil Negatif

Berikut adalah ilustrasi dari Pak Shad yang beliau sampaikan di dalam bukunya guna mempermudah pemahaman Anda.

Katakanlah, ada seorang karyawan bernama Mark.

Suatu hari dia terbangun pagi sekali walau pun semalam tidak dapat tidur nyenyak karena hari ini dia harus melakukan presentasi di kantornya.

Ketika Mark bangun di pagi hari, Mark merasa hari ini akan menjadi hari biasa-biasa saja walaupun dia punya keinginan agar presentasinya di kantor bisa sukses.

Mark bangun, mandi, kemudian berpakaian, sarapan, dan dengan cemas bersiap-siap untuk menghadapi presentasi dengan rasa kuatir bahwa hasil presentasinya akan buruk.

Mark begitu takut akan hasil presentasinya. Dia takut dia akan mengacaukannya. (Anda perhatikan bahwa Mark telah menarik rasa kekuatiran dan kecemasan ke dalam pikirannya).

Saat dia mengemudi ke tempat kerja, dia merasa cemas dan terus berpikir bahwa dia masih jauh dari yang terbaik, walapun dia punya target ingin presentasinya berhasil dengan baik.

Ketika dia bertemu bos-nya, Mark masih tetap tersenyum, tetapi dalam pikirannya terus saja berkecamuk pikiran negatif bahwa dia tidak bisa memberikan presentasi yang baik hari ini.

Singkat cerita, Mark pun melakukan presentasi dan seperti yang dia harapkan presentasinya tidak berjalan dengan baik.

Cobalah Untuk Selalu Positif

Nah ini menariknya, Mark tidak terkejut dengan hasil persentasinya yang tidak baik tersebut sebab dia tidak pernah berpikir dan merasakan bahwa dia bisa melakukan presentasi dengan baik.

Di penghujung hari, Mark pulang ke rumah merasakan kekesalan, nonton tv lalu pergi tidur.

Inilah lingkaran yang tiada berakhir itu. Mark hanya menarik kembali dari otaknya apa yang telah dia masukkan/program ke dalamnya dan apa yang dia perintahkan untuk muncul kembali saat hendak melakukan presentasi.

Dengan melakukan itu, otak Mark mencatat satu kegagalan lagi yang akan tersimpan memperkuat negativitas pikirannya, untuk kemudian akan dipanggil lagi bila diperlukan.

Andaikan Mark selama ini selalu memberikan input positif ke dalam otaknya, melalui pengulangan dan pengulangan ucapan positif bahwa dia bisa memberikan presentasi dengan baik, maka presentasinya bisa jadi jauh lebih baik.

Oleh sebab itu, Anda pun harusnya selalu mau untuk sadar dan memperhatikan setiap ucapan dan pengulangan yang Anda berikan kepada diri Anda.

Perhatikan, bila Anda senantiasa memberikan ucapan baik dan positif pada diri Anda, maka hal tersebut akan tertanam di dalam pikiran Anda dan bisa Anda gunakan untuk menghasilkan sesuatu yang baik.

Jadi, sadarlah untuk berpikira dan berkata baik pada diri Anda. Jangan lakukan sebaliknya.

Pak Shad telah memberikan anjuran untuk selalu berpikir positif pada bukunya yang lain berjudul : “What To Say When You Talk To Yourself“

Baca juga: Cara Biar Kita Sukses Lewat Program Ulang Pikiran

Namun, tetap ada aturan tertentu yang harus Anda gunakan.

Aturan Cara Biar Cepat Sukses

Baiklah, Anda telah bisa melihat dan merasakan bahwa bila Anda dengan sengaja ingin membuat otak Anda terisi dengan ucapan yang tepat maka hal tersebut bisa membuat Anda bekerja dengan lebih baik.

Dan oleh sebab itu, Anda bisa membantu diri Anda meraih ‘goal’ Anda dengan ikut aturan main berikut sebagai cara biar cepat sukses meraih apapun.

Pak Shad menyampaikan 7 aturan berikut yang hendaknya Anda lakukan sebagai cara biar tetap sukses.

Ketujuh aturan tersebut bisa Anda gunakan sebagai cara baru atau untuk melengkapi cara-cara Anda meraih ‘goal’ Anda selama ini.

Berikut ini aturan mainnya.

1#Kesadaran

Aturan main pertama adalah kesadaran bahwa Anda bisa mengatur dan mengelola pikiran Anda secara sadar.

Dengan kata lain, Anda sadar bahwa setiap pesan yang Anda berikan ke otak Anda akan terekam di dalam otak Anda.

Oleh karena itu, Anda memiliki kesadaran penuh untuk membuat program di otak Anda yang lebih kuat dan lebih baik.

Maka dari itu, Anda sadar dan menyadari bahwa hanya ada pesan positif, sehat dan produktif buat otak Anda.

Dengan kata lain, Anda akan selalu sadar untuk hanya dan hanya berkata baik kepada diri Anda.

Singkatnya, Anda penuh kesadaran dan tahu bahwa ‘goal’ Anda adalah penting bagi Anda, dan Anda ingin otak Anda menyadarinya karena perintah Anda.

2#Kendali Pilihan

Aturan kedua, Anda harus paham bahwa Anda adalah pengendali otak Anda.

Dengan penuh kendali, Anda akan selalu memilih untuk hanya menempatkan segala hal positif kedalam otak Anda.

Pilihan ini akan terus menerus dan berulang karena Anda hanya akan memilih yang positif agar terbentuk kebiasaan baik pada diri Anda.

Oleh karena Anda adalah pengendali pikiran Anda, Anda tidak akan membiarkan pikiran dan ucapan negatif masuk ke dalam otak Anda.

3#Niat

Aturan ketiga adalah niat sebab Anda mungkin jarang untuk memulai segala sesuatu berdasarkan niat baik yang kuat.

Padahal, banyak orang pintar selalu bilang kalau niat itu penting. Dengan niat, Anda menciptakan ide yang bisa Anda ingat setiap hari.

Karena niat, otak Anda akan mencari jalan, cara dan kekuatan untuk mencapai setiap mimpi-mimpi Anda itu.

Oleh sebab itu, tentukan niat Anda ingin mewujudkan ‘goal’ Anda itu karena apa? Niatkan yang baik dan kuat agar setiap hari selalu menjadi doa buat Anda.

Kekuatan niat adalah motivasi yang tidak akan mudah terombang-ambing oleh apapun dan oleh siapapun.

4#Fokus

Aturan selanjutnya adalah fokus.

Fokus berarti Anda memberikan gambaran yang jelas kepada otak Anda perihal ‘goal’ Anda.

Sama seperti bila anda mengambil foto dengan kamera, semakin fokus Anda setting lensa kamera Anda, semakin tajam dan bagus hasil foto Anda. Bukan begitu?

Menurut Pak Shad, setiap ‘goal’ bisa tercapai bila Anda bisa menggambarkan seperti apa ‘goal’ Anda itu kedalam otak Anda dengan jelas.

Semakin fokus, semakin jelas. Oleh karena, otak Anda akan mudah memberikan respon dan mencari cara biar cepat sukses mewujudkan ‘goal’ Anda itu.

Banyak orang tidak bisa fokus pada ‘goal” mereka, karena sebab berikut:

a) mereka tidak memiliki gambaran detail tentang apa yang mereka inginkan, atau

b) mereka tidak tahu bagaimana cara membuat gambaran detail perihal apa yang mereka inginkan ke otak mereka.

Oleh sebab itu, Anda harus fokus dan membuat jelas setiap ‘goal’ Anda di dalam otak Anda. Untuk itu, Anda harus mengikuti langkah-langkah berikut:

Langkah 1. Riset

Lengkapi otak Anda dengan semua fakta dari hasil riset.

Pelajari semua yang Anda bisa perihal apa goal Anda. Sekarang ini informasi bisa diperoleh dari sumber apapun dimanapun.

Apa goal Anda? Berat badan ideal, liburan akhir tahun, olaharaga secara teratur, penghasilan tambahan? Dsb.

Riset secara mendetail perihal ‘goal’ Anda. Apa cara yang bisa dilakukan untuk mencapai ‘goal’ tersebut agar anda mengetahui segala sesuatu yang dibutuhkan perihal ‘goal’ Anda itu.

Langkah 2. Tulis

Tuliskan setiap ‘goal’ Anda di atas kertas. Lebih baik, Anda menulisnya langsung dengan tangan Anda.

Pak Shad menganjurkan Anda untuk menuliskan dengan tulisan tangan agar lebih melibatkan indera Anda dan menciptakan lebih banyak aktivitas syaraf di otak Anda.

Dengan tulisan tangan, Anda lebih fokus, konsentrasi, dan menguatkan niat Anda ke dalam goal Anda. Dan oleh karenanya, ‘goal’ Anda menjadi lebih pribadi, kuat dan penting.

Jika Anda lebih suka menuliskanya dengan menggunakan keyboard ke dalam komputer oke oke saja. Yang paling penting adalah Anda berkomitmen pada ‘goal’ Anda.

Tuliskan goal Anda secara detail. Bila Anda belum yakin apakah Anda sudah detail, maka Anda bisa balik lagi ke Langkah 1, guna melakukan eksplorasi lebih lanjut terhadap ‘goal’ Anda.

Langkah 3. Bicarakan

Bicara ‘goal’ Anda kepada orang yang tepat. Membicarakan setiap ‘goal’ Anda bisa membuat Anda selalu sadar terhadap pentingya ‘goal’ Anda.

Disamping itu, membiarakan kembali ‘goal’ Anda akan membuat Anda melihat kembali gambaran mental yang Anda berikan ke otak Anda.

Lewat bicara, Anda bisa mengisi kembali detail perihal ‘goal’ Anda kedalam otak Anda karena itu berarti Anda sedang melakukan pengulangan terhadap niat dan emosi Anda.

Namun, Anda harus berhati-hati agar jangan sampai Anda mendapat input negatif gegara Anda membicarakan goal Anda dengan orang yang tidak tepat.

Bisa-bisa ‘goal’ Anda mati karena ketidakpedulian dari teman bicara Anda.

Diskusikan tujuan Anda hanya dengan orang yang tepat agar Anda mendapatkan dorongan dan dukungan positif yang akan memperkuat program positif ke dalam otak Anda.

Perihal langkah ketiga ini, saya kok malah keinget bisa tak kalau kita bicarakan ‘goal’ kita itu ke Tuhan dulu?

Yah.. keknya ini lebih baik ya… dalam doa kita bicarakan dan mintakan kepada Tuhan Yang Maha Kuasa agar diberikan kemudahan dan perwujudan… Aamiin…

Langkah 4. Visualkan

Sesungguhnya, praktik memvisualisasikan merupakan salah satu teknik menggapai sukses yang selalu dianjurkan oleh setiap motivator ataupun orang-orang yang telah sukses meraih apa yang mereka impikan.

Menurut Pak Shad, otak Anda melihat apa yang Anda bayangkan dengan jelas seolah-olah hal tersebut adalah hal yang nyata.

Bagaimana cara melakukan visualisasi yang baik?

Banyak cara bisa Anda lakukan meskipun banyak pula pro dan kontra perihal visualisasi karena visualisasi terkadang menjebak Anda pada khayalan.

Akan tetapi, Pak Shad memberikan penekanan pada bagaimana Anda harus lebih memberikan emosi positif ke dalam goal Anda agar goal Anda menjadi lebih hidup.

Jadi, Anda tidak saja melakukan visualisasi, tetapi juga memperkuat emosi ke dalam setiap ‘goal’ Anda.

Latihan Praktek Langkah 4

Pada langkah 4, coba praktekkan latihan sederhana ini biar ‘goal’ Anda menjadi lebih hidup:

Awali dengan memikirkan ‘goal’ Anda yang ingin Anda capai.

Kemudian, dapatkan gambaran yang jelas tentang apa yang Anda mau capai tersebut di benak Anda. Dan, ucapkan kata-kata, ‘Saya suka tujuan ini! Aku bisa melakukan ini! Dan aku bisa mencapainya!’

Ucapkan lagi kata-kata tersebut dan kali ini dengan lantang, berikan banyak energi dan antusiasme saat Anda memikirkan tentang ‘goal’ Anda,

Kembali ucapkan kata-kata, ‘Saya suka tujuan ini! Aku bisa melakukan ini!, dan aku bisa mencapainya! ‘

Pikirkan betapa hebat perasaan dan emosi Anda terhadap ‘goal’ Anda tersebut.

Angkat bahu Anda, angkat dagu Anda dengan tekad, tarik napas dalam-dalam, lihat diri Anda sukses dan mencapai tujuan.

Lanjutan, Praktek Langkah 4 : Perkuat Manfaat dan Emosi

Kemudian, sambil Anda memikirkan goal dan Anda telah bisa membayangkannya dengan jelas di benak Anda,

Ulangi lagi kata-kata tersebut dengan perasaan emosi positif sebanyak yang Anda bisa, ‘Saya suka tujuan ini! Aku bisa melakukan ini!, dan aku bisa mencapainya!’

Perhatikan, bila Anda bisa melakukan latihan sederhana ini terus menerus beberapa kali setiap hari selama beberapa hari, Anda mulai bisa merasakan bahwa ‘goal’ Anda semakin kuat.

Ulangi lagi dan lagi. Bayangkan apa yang Anda rasa bila Anda  bisa meraih goal Anda itu.

Dengan demikian, Anda benar-benar bisa meyakinkan diri Anda sendiri betapa pentingnya bagi Anda untuk mencapai ‘goal’ Anda tersebut.

Guna memperkuat rasa dan emosi, Anda bisa menggunakan musik yang Anda suka, begitu lebih lanjut kata Pak Shad.

Pilihlah musik yang bisa memberikan Anda emosi positif, memberi inspirasi dan membangkitkan semangat Anda.

Semakin kuat emosi yang Anda buat, semakin kuat dan tak terhapuskan ‘goal’ Anda.

Langkah 5. Bangun dan Bergerak

Gunakan gerakan fisik untuk meningkatkan kondisi mental Anda dan menciptakan lebih banyak emosi positif.

Sebab kata Pak Shad, gerakan seperti berjalan, berlari, latihan aerobik, atau gerak lainnya bisa menambah emosi yang lebih kuat dan sehat.

Perbanyak latihan fisik. Gerakan fisik yang kuat, positif, dan seketika akan menambah dan memperkuat dorongan emosional dan menjadi cara biar cepat sukses dalam hal apapun.

5#Pengulangan

Aturan kelima adalah pengulangan.

Rahasia sukses adalah pengulangan, pengulangan, pengulangan dan pengulangan.

Otak Anda akan membentuk semua jalur saraf baru melalui pengulangan karena begitulah cara kerja otak.

Itulah mengapa orang bilang bahwa “latihan membuat sempurna”. Dengan banyak pengulangan latihan, apa yang Anda latih menjadi bagian baru dan permanen dari sirkuit otak Anda.

Melalui pengulangan, Anda membuat perbaikan pada diri Anda dan dengan pengulangan Anda mengubah kebiasaan lama Anda menjadi kebiasaan baru yang bermanfaat dan berjangka panjang.

6#Yakin

Terakhir, pastikan Anda yakin pada goal Anda.

Orang yakin adalah mereka yang bisa memperoleh hasil positif karena mereka mau bekerja lebih baik daripada orang yang tidak memiliki keyakinan sama sekali.

Dengan keyakinan, mereka menciptakan sirkuit saraf yang lebih kuat di otak mereka daripada orang yang tidak memiliki keyakinan.

Jika Anda ingin sukses dari waktu ke waktu, Anda harus menanamkan keyakinan ke dalam diri Anda secara konsisten.

Walapun keyakinan Anda belum ada sekarang ini, tetapi Anda bisa membangun keyakinan Anda itu pelan-pelan.

Tidak harus seketika karena Anda bisa kapan saja, Anda dapat memutuskan, ‘Saya memilih untuk yakin dan percaya’.

Terkadang, hanya itu yang diperlukan untuk memulai, begitu kata Pak Shad perihal keyakinan.

Baiklah sahabatku, saya mau mencobanya dan semoga Anda bisa memperoleh pengetahuan serta motivasi baru untuk turut juga mempratekkan apa yang telah disampaikan oleh Pak Shad.

Kesimpulan

Banyak orang sukses dan miliuner bilang bahwa Anda harus tahu apa yang Anda mau, apa yang menjadi ‘goal’ Anda. Itulah cara biar cepat sukses.

Lebih lanjut, perkembangan pengetahuan neuroplasticity memberikan fakta baru bahwa otak manusia ternyata selalu mengalami perkembangan dan pertumbuhan.

Oleh karena itu, cara menjadi orang sukses bisa Anda awalin dengan niat yang kuat dan baik agar dia terekam di otak Anda dan otak bisa mengarahkan Anda menuju jalan yang benar dalam usaha mencapai ‘goal’ Anda itu.

Kemudian, ‘goal’ Anda harus fokus. Artinya, Anda bisa membuat definisi yang jelas perihal gambaran ‘goal’ yang mau Anda capai itu.

Biar ‘goal’ bisa menjadi jelas maka lakukan langkah-langkah: riset, tuliskan, bicarakan, visualkan dengan emosi yang jelas kemudian Anda bisa perkuat dengan gerak fisik.

Tidak kalah penting, pengulangan dan keyakinan agar semua ‘goal’ Anda bisa menjadi doa yang bisa Anda wujudkan. Aamiin…

Demikian sahabat… semoga berkenan dan menambah wawasan untuk kita bersama.

Salam…