3 Kebiasaan Baik Yang Perlu Anda Lakukan Tiap Hari

Apakah Kebiasaan baik yang selalu Anda lakukan?

Para sahabat sekali, berikut ini adalah 3 kebiasaan yang bisa Anda kembangkan berdasarkan adaptasi dari karya Owen Fitzpartrick, agar dalam keseharian Anda akan selalu berenergi.

1. Kebiasaan Baik Menghargai Diri

Musuh utama Anda adalah suara negatif di pikiran Anda dan suara negatif dari orang lain.

So, mulai sekarang, Anda harus selalu bersyukur dan menghargai setiap apa yang ada. Jangan lagi, Anda dengarkan suara-suara negatif itu.

Setelah itu, Anda harus membiasakan untuk selalu memperbaiki diri dengan cara yang tepat.

Cara tepat untuk melakukan perbaikan diri adalah dengan tidak membandingkan diri Anda dengan kapasitas, pencapaian ataupun prestasi orang lain.

Jangan berpikir bagaimana Anda bisa menjadi seperti mereka, tetapi berpikirlah bagaimana Anda bisa lebih baik dari diri Anda saat ini.

Jadikan diri Anda sebagai tolak ukur pertama dalam perbaikan diri.

Saya jadi ingat pesan Nabi Muhammad SAW membaca saran ini.

Para sahabat semua mungkin juga ingat bahwa beliau berpesan kepada kita agar, “hari ini harus lebih baik dari hari kemarin, hari esok harus lebih baik dari hari ini.”

Nah sudahkan kita melakukannya?

2. Selalu Tenang Dan Tidak Pernah Ragu

Apa resep agar diri selalu tenang? Jawabannya ada di hubungan antara pikiran, perasaan dan emosi.

Terkadang, pikiran Anda kalah oleh perasaan dan emosi Anda maka dari itu syarat utama agar tenang adalah Anda harus selalu ingat untuk bersyukur.

Apakah Anda masih ingat tulisan lalu disini perihal power pose dan bahasa tubuh?

Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa Anda juga bisa lebih tenang dengan hanya mengubah bahasa tubuh Anda.

Oleh karena itu, munculkanlah kekuatan rasa tenang lewat cara bicara, cara duduk, cara berdiri dan berjalan Anda.

Kirimkan kekuatan tersebut ke orang lain lewat postur tubuh, kontak mata, senyum dan kedekatan komunikasi paralanguage Anda.

Kemudian, bagaimana cara Anda agar tidak ragu akan keputusan dalam arti Anda punya ketegasan?

Sikap tegas akan timbul karena Anda terbiasa disiplin, mau mengambil keputusan dan berani memikul tanggung jawab meskipun dimata orang lain kecil saja, tetapi itulah diri Anda.

3. Selalu Fokus pada Solusi

Tidak selalu apa yang Anda lakukan sesuai dengan harapan yang Anda mau dan sesuai keinginan.

Demikian juga, tidak selalu apa yang Anda minta berbuah jadi kenyataan.

Masalah akan selalu ada di kehidupan kita. Biasakanlah selalu positif dan fokus pada solusi.

Bila timbul masalah maka fokuslah pada solusi daripada berlama-lama mencari kenapa dan mengapa itu terjadi.

Berusaha mencari penyebab tentu saja boleh, tetapi itu semua karena Anda sedang berusaha untuk memperoleh solusi penyelesaian masalah.

Seperti Aa Gym bilang, ”Tidak ada masalah dengan masalah, yang menjadi masalah adalah cara kita yang salah dalam menyikapi masalah.”

Layaknya, Anthony Robbins bilang,”lihatlah masalah bukan sesuatu yang akan mendatangkan keburukan, lihatlah dia lebih baik dan lakukan cara yang Anda yakini baik.”

Demikian para sahabat, sedikit berbagi buat kita semua.

Komentar dan tanggapan Anda sangatlah berarti.

Photo credit by: Pixabay