5 Ritual Cara Menjadi Orang Sukses Dari Para Miliuner

Anda mau tahu cara menjadi orang sukses? Coba tiru dan lakukan ritual yang biasa para milinuer lakukan setiap pagi.

Setiap miliuner selalu bangun pagi, bahkan lebih pagi, untuk melakukan cara ritual tertentu, contohnya:

Warrent Buffet investor paling kaya dan sukses pemilik harta senilai USD66,7 Milyar selalu memulai pagi dengan membaca.

Mark Zuckerberg, pendiri Facebook, dengan harta bersih USD33,4 Milyar selalu bangun pukul 8:00 pagi bila tidak harus bekerja hingga larut malam.

Richard Branson, pendiri Virgin Group, pemilik kekayaan bersih USD4,8 Milyar bangun pukul 5:45 pagi untuk berenang dilanjutkan dengan bermain tennis.

Ada lagi, Jack Dorsey, co-founder Twitter dan Square, pemilik kekayaan bersih USD2,7 Milyar selalu bangun pukul 5:30 pagi untuk meditasi lalu jogging sejauh 10 KM.

Kemudian, Lord Alan Sugar dengan kekayaan bersih USD1,4 Milyar, bangun pukul 5:00 Pagi untuk bersepeda sejauh 80 KM menyusuri jalan-jalan desa di Essex, Inggris.

Tak mau berbeda, Tim Armstrong pemilik kekayaan bersih USD406 Juta juga bangun pukul 5:00 pagi untuk memulai hari dengan membaca sebelum berolahraga.

Miliuner wanita, Ariana Huffington, pendiri Huffington Post dengan kekayaan bersih USD35,2 Juta juga memulai hari dengan meditasi 30 menit sebagai salah satu kunci suksesnya.

 

5 Ritual Cara Menjadi Orang Sukses

Dari fakta-fakta para miliuner tersebut diatas,

Anda bisa melihat bahwa para miliuner selalu bangun pagi, setelah itu ada yang bermeditasi, ada yang membaca dan hampir semuanya berolahraga.

Hal Elrod, seorang pengusaha, pembicara dan penulis buku ternama telah mengamati para miliuner tersebut dan membuat 6 ritual pagi berikut untuk Anda tiru dan rasakan manfaatnya.

Keenam hal tersebut, beliau tulis dalam buku bestsellser berjudul “The Miracle Morning: The 6 Habits that Will Transform Your Life Before 8 a.m.“

Apa saja yang keenam ritual cara menjadi orang sukses tersebut? Beliau menyebutnya sebagai S.A.V.E.R.S :

1. Silence,
2. Affirmations,
3. Visualization,
4. Exercising,
5. Reading,
6. Scribing.

 

1. Silence

Ritual pertama setelah Anda bangun pagi adalah silence.

Silence adalah waktu yang Anda gunakan untuk memulai pagi hari Anda dengan menenangkan pikiran, mengurangi stres dan membawa Anda lebih fokus.

Anda bisa melakukan meditasi, berdoa, bersyukur, reflection atau sekedar melakukan deep breathing saat melakukan ritual silence.

Menurut pak Hal Elrod, para orang sukses di dunia adalah para praktisi silence lewat media meditasi.

Mereka adalah Oprah, Katy Perry, Sheryl Crow, Paul McCartney, Jennifer Aniston, Ellen DeGeneres, Jerry Seinfeld, Cameron Diaz, Clint Eastwood dan Hugh Jackman.

Anda pun bisa memulai hari dengan silence dan tidak selalu harus melakukan meditasi lho ya…

Banyak bentuk bisa dilakukan. Intinya Anda memulai pagi hari Anda untuk menjernihkan pikiran, meningkatkan kinerja cognitive dan rasa percaya diri dengan silence.

Untuk sahabat-sahabat muslim waktu silence ini juga selayaknya dimulai setelah sholat subuh.

Sebagaiamana pesan Imam Ghazali selepas sholat subuh Anda bisa lakukan dengan beristhigfar, reflesi diri, banyak berdoa ataupun membaca Alquran.

Baca juga :

• Nasihat Imam Ghazali Time Management
• Cara Melakukan Meditasi

 

2. Affirmations

Kedua adalah affirmasi. Hal Elrod menambahkan afirmasi sebagai ritual kedua sebagai cara Anda untuk sukses. Untuk apa dan bagaimanakah afirmasi itu?

Pak Hal Elrod memulai penjelasan dengan pernyataan perihal pentingnya mindset yang membedakan kenapa orang bisa berhasil dan tidak.

Mindset dimaksud adalah keyakinan, sikap dan kecerdasan emosional yang harus selalu dijaga untuk sehat. Dan, untuk menjaga mindset tetap sehat, afirmasi adalah alatnya.

Sebab, afirmasi memudahkan Anda untuk menyiapkan dan mengingatkan mental Anda pada tujuan dan keinginan Anda serta bagaimana cara Anda untuk mencapainya.

Afimasi itu adalah pernyataan yang Anda buat dan deklarasikan seperti:

• “Saya adalah milliuner, Saya bisa menurunkan berat badan, Saya bisa mendapatkan tujuan hidup saya,”

Pernyataan afirmasi seperti diatas terkadang tidak meyakinkan karena kerap kali Anda akan berkata dan sanksi pada afirmasi Anda sendiri:

• “Apa benar saya milliuner?“
• “Turun berat badan itu susah?“
• “Masa iya, saya bisa mencapai tujuan hidup?“

Setiap kali Anda membuat pernyataan, maka setiap kali itu juga Anda akan menyangkalnya.

Cara Membuat Afirmasi Yang Baik

Oleh karena itu, pak Hal Elrod menyarankan agar afirmasi Anda tidak sekedar menyatakan hasil yang Anda inginkan, tetapi harus ada aksi yang akan Anda lakukan.

Contoh afimasi,”Saya sehat!“

Sebaiknya dimodifikasi menjadi,”Saya berkomitmen menjadi sehat sehingga Saya bisa tampil prima di setiap aktivitas bisnis dan orang sekitar.“

Setelah itu, Anda tambahkan juga aksi yang akan Anda lakukan, agar afirmasi Anda menjadi sempurna dengan contoh sebagai berikut:

“Saya berkomitmen menjadi sehat sehingga Saya bisa tampil prima disetiap aktivitas bisnis dan orang sekitar untuk memastikan saya 100% komit untuk pergi ke gym 5 hari seminggu dari jam 6:00 sampai 7:00 a.m.“

Dengan demikian, afirmasi Anda menjadi lebih baik. Ada hasil yang ingin dicapai dan ada aksi perihal cara Anda mau mencapainya.

Namun demikian, afirmasi tersebut harus Anda baca kembali setiap pagi biar efektif menghujam ke dalam alam sadar dan alam bawah sadar Anda setiap hari.

Pastinya, para sahabat muslim harus selalu menyebut Insha Allah terhadap semua afirmasi Anda ya!

 

3. Visualization

Setelah melakukan afirmasi, ritual selanjutnya adalah melakukan visualization atas afirmasi Anda semakin lebih optimal.

Ada 3 tahap dalam melakukan visualisasi tersebut.

• Pertama, ambil posisi duduk nyaman lalu atur napas Anda, tutup mata, bersihkan pikiran and lepaskan semua hambatan pikiran.
• Kedua, visualkan dengan melihat, merasa, menyentuh, mencium setiap detail hasil yang Anda inginkan dengan melibatkan semua indera Anda.
• Ketiga, setelah Anda membuat gambaran mental dari detail hasil tersebut, Anda lanjut dengan membuat gambaran mental aksi-aksi Anda untuk mencapai hasil itu.

Contoh afirmasi diatas, “Saya berkomitmen menjadi sehat ……. “

Anda lanjutkan dengan gambaran mental hasil seperti apa yang Anda mau perihal sehat. Rasakan sehat itu dalam visual Anda.

Sesudah itu, visualkan aksi latihan fisik seperti apa : jogging, angkat beban, diet, renang yang akan Anda lakukan untuk mencapainya dengan detail.

Atau dengan kata lain, Anda jangan hanya membuat gambaran mental perihal hasil yang diinginkan semata, tetapi visualkan juga apa yang harus Anda lakukan untuk mencapai hasil-hasil tersebut.

Dengan demikian, Anda tidak sedang atau hanya sekedar berhayal tak tentu arah.

 

4. Exercising

Selanjutnya Exercise.

Perihal exercise berarti Anda melakukan olahraga pagi seperti: jogging, berenang, jalan sehat, angkat beban dan sebagainya yang membuat Anda bergerak.

Terlepas dari target penurunan berat badan atau target lain apa yang Anda inginkan, Anda harus exercise sebagai bagian dari ritual pagi hari Anda.

Banyak jenis exercise yang bisa Anda lakukan misalkan:

Aerobic Exercise

Aerobic exercise mempercepat detak jantung dan pernapasan Anda yang mana sangat penting untuk fungsi tubuh yang memberikan manfaat juga terhadap jantung dan paru-paru.

Di samping itu, exercise jenis ini membantu membuat dinding pembuluh darah lebih fleksible, tekanan dan gula darah menurun, serta tentu saja membakar lemak.

Manfaat lain dari aerobic exercise, bisa meningkatkan kolesterol baik untuk menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Lama kelamaan, aerobic exercise bisa mengurangi resiko sakit jantung dan stroke selain berat badan Anda juga menjadi lebih ideal.

Aerobic exercise yang bisa Anda cobalah misalkan jalan cepat, berenang, jogging, bersepeda, atau kelas-kelas aerobic di gym lainnya.

Strength Exercise

Jenis exercise kedua adalah strength exercise atau latihan kekuatan.

Latihan ini membangun massa otot dan menstimulus pertumbuhan tulang sehingga memperbaiki keseimbangan dan postur tubuh.

Exercise ini tentu harus dilakukan dengan menyesuaikan kondisi Anda saat ini dan bisa dilakukan sendiri atau ikut latihan di gym.

Namun, exercise ini terkategori sebagai latihan berat seperti: push up, pull up, sit up, lunges ataupun latihan dengan menggunakan mesin beban di gym.

Tentu saja, Anda bisa mendapatkan keuntungan lain dari latihan jenis ini dimana badan menjadi lebih kuat, masa otot bertambah dan lebih percaya diri pastinya.

Flexibility Exercise

Flexibility exercise meningkatkan fleksibilitas otot, mengurangi resiko kerusahan otot dan sendi yang mendukung aktivitas sehari-hari Anda.

Orang sering kali keliru bahwa latihan ini merupakan latihan pemanasan sebelum Anda memulai olahraga.

Akan tetapi, latihan jenis bisa menjadi olahraga terpisah yang memberikan banyak manfaat seperti yoga dan pilates.

Lakukan pemanasan sebelum melakukan flexibility exercise dan lakukan perlahan jangan memaksa sebab hal tersebut malah membuat otot cedera.

Balance Exercise

Balance exercise melatih dan menjaga keseimbangan tubuh. Latihan jenis ini misalkan taichi dan yoga yang menekankan pada keseimbangan badan.

Exercise menjadi ritual wajib para miliuner sebab dengan exercise badan menjadi sehat. Kesehatan merupakan syarat utama Anda untuk melakukan aktivitas apapun.

5. Reading

Perihal Reading Anda tentu paham benar tujuannya.

Cara tercepat untuk bisa sukses, bisa meraih impian, bisa jadi orang efektif dan sukses lainnya bisa Anda dapatkan dengan cepat melalui membaca kisah sukses orang lain.

Oleh karena itu, membaca harus menjadi ritual wajib pagi hari Anda setiap hari. Pilih satu buku yang ingin Anda baca, lalu bacalah sampai habis.

Ingat kembali, Warrent Buffet selalu menjadikan reading atau membaca sebagai ritual wajibnya setiap pagi.

 

6. Scribing

Scribing berarti menulis atau membuat jurnal harian.

Ritual keenam adalah menulis apa saja di dalam pikiran pagi hari Anda menjadi sebuah jurnal.

Anda bisa menulis apa yang Anda syukuri, ide apa yang mau Anda kembangkan, bagaimana pencapaian target Anda saat ini, atau apapun yang ada di dalam benak Anda.

Pak Hal Elrod menyarankan ritual ini untuk dilakukan sebab menulis atau membuat jurnal atas apa yang ada dipikiran Anda bisa mengurangi beban pikiran Anda.

Pikiran Anda menjadi lebih terarah dan Anda bisa memonitor setiap langkah Anda dengan melakukan review jurnal Anda setiap waktu.

Silahkan, Anda bisa melakukan ritual ini dengan cara manual atau menggunakan program aplikasi sesuai dengan gaya dan selera Anda.

 

Buat S.A.V.E.R.S Anda Sendiri Untuk Cara Menjadi Sukses

Para sahabat semua, silahkan bila ingin melakukan seluruh ritual dari buku pak Hal Elrod tersebut.

Ritualnya bisa dikustomisasi sesuai dengan gaya Anda sendiri bahkan semuanya bisa dilakukan dalam 30 menit:

• Silence: 10 menit,
• Affirmations: 5 menit,
• Visualization: 5 menit,
• Exercise: 10 menit,
• Reading: 20 menit,
• Scribing: 10 menit,

Sekuen atau urutannya juga bebas kok kalau mau dikustomisasi sesuai gaya Anda, bahkan Anda bisa lakukan semuanya dalam 6 menit:

• Menit pertama: Tutup mata dan rasakan ketenangan silence dipikiran Anda
• Lalu, menit kedua: Baca afirmasi Anda,
• Lanjut, menit ketiga: Visualisasi aksi Anda lakukan untuk meraih tujuan Anda,
• Setelah itu, menit keempat: Reading satu halaman buku yang jadi target Anda belajar,
• Kemudian, menit kelima: Scribing atau tulis jurnal Anda,
• Terakhir, menit keenam: Exercise, mulailah gerak badan.

Bila Anda bisa melakukannya ritual cara menjadi orang sukses diatas berarti Anda dan para miliuner sudah setaraf ya? Aamiin…

Nah, itu semua akan menjadi mudah bila Anda sudah memiliki target hidup pribadi yang tentunya sudah Anda tetapkan seperti cara lalu.

Baca juga :

• Cara Membuat Tujuan Hidup Pribadi
• Cara Membuat Jurnal Harian

Semoga dan doakan kita semua bisa melakukan cara-cara menjadi orang sukses dari para miliuner tersebut.

Salam

Den Hendra

Image by : Pixabay